Diet Selebriti & Menu Kudapan

Assalamualaikum....

O-eh tak agak² tajuk...
selebriti tak semestinya artis hot je tau...
maksudnya hot tu takdelah ala² model meletop gitu...
tengok tengok...
tapi Ustazah ni hot juga tau...
hot pasal ceramah rumahtangga...
he he he...

- sumber -

5 langkah mudah mudah? diet stail Ustazah Siti Nor Bahyah : 

Minum kopi senyum 5 in 1 <---kopi ni keluaran syarikat beliau pastinya lah dia minum, yang kita jangan pulak bantai kopi biasa tu, kafein lebih tau....

Amalkan diet kalori rendah <---seperti makan ayam, ikan, sayur dan buah-buahan)

Jangan ambil Nasi

Tidak ambil gula langsung

Senaman

Kalau ko minum/makan pelbagai produk kurus...

tapi dok makan macam gergasi...

pun tak jalan jugak...

jangan salahkan produk...

salahkan diri tak disiplin...

semua telan gitewww....

umpama esok tiada lagi bagimu makanan....

Senang cerita jaga makanlah dik non...

berapa kalori yang perlu masuk ke badan kita...
ingat mudah ke nak buat...
jangan ambil nasi, jangan ambil gula...
boleh gigil ok...

Tapi kalau kena dengan kaedahnya....
makan pun kita BOLEH ENJOYYYYYYY!!
*sila buat aksi Nora Danish k*
takde dah gigil² nih...
senyum jeee.....

Kudapan dipetang ini...
selalunya masa macam ni..
perut minta isi semula...
*itupun untuk siapa tak sentuh nasi,roti.mee dan air manis*
jadi kudapan perlu sementara tunggu makanan masuk sebelum malam pulak...

ni dah tinggal separuh sebab pagi dah makan dah,,,

Bahan : 
Brokoli - steam/celur jangan lama
Butter - suku sudu besar
Bawang Merah, Bawang Putih - cincang dadu 
Sedikit perasa/garam
Sedikit Oregano - takde pun takpe aihhhh
Sedikit Serbuk lada hitam - yang biji pun boleh lagi rasa...
Sekeping Cheesdale - apa² jenis cheese pun boleh...
apa lagi sayur nak letak pun boleeeehhhh....
jangan ikut sangat prinsip memasak yang ikut bahan² itu ini...
kita yang buat dia...
ikut kitalah nak letak apa...
yang penting jangan berlebihan bahan yang berlemak, berminyak, berkarbo...
dan yang paling penting SEDAP...
kalau tak Tong Sam Pah la kenyang...
he he he....

Cara :
Macam biasalah menumis bawang semua....
letak segala bahan...
brokoli je letak akhir...
nanti tak fresh dah...

Ok....